Objectifs pédagogiques :

• Acquérir des outils de pleine présence
• Développer sa capacité d’attention et de concentration
• Développer son potentiel créatif
• Doper sa force de conviction
• Cultiver son bien-être, son efficacité et sa performance

Programme de la Formation :

Introduction : Les enjeux

Comment mener à bien ses projets en utilisant son énergie alors que l’humain est tiraillé entre son fonctionnement interne générateur de multiples pensées (Cf roue du hamster) et d’émotions variables, et une société sur-productrice de sollicitations sensorielles.

PARTIE I = Se réunifier dans l’instant présent

• Libérer les pensées toxiques qui nous dispersent, nous font réagir et consomment notre énergie vitale
• Cultiver l’état de présence (ancrage / méditation / respiration / acceptation …)

PARTIE II = Développer ses processus créatifs

• Décodage du processus créatif
• Mise en pratique (Méthode Walt Disney – IMO …)

PARTIE III : Gestion du temps

• Planifier et organiser ses tâches à partir de ses rythmes personnels et de ses enjeux quotidiens
• Conserver son équilibre face aux stimuli extérieurs

PARTIE IV : Doper sa force de conviction

• Impacter le monde
• Mobiliser son énergie dans ses communications
• Construire ses prises de paroles en public et s’assurer du succès (synchronisation, fond et forme du message)

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Durée : 3 jours (21 heures)

Tarif : 400 €/ journée (1200 € au total) 

Pré-requis : Néant

Méthodologie : Apports théoriques, auto diagnostics bilan et exercices pratiques

Évaluation : Pendant la formation le stagiaire est évalué et reçoit un feed-back continu lui permettant de progresser

Public : Tous

Intervenantes :

- Raphaëlle Guillermin : Formatrice en développement personnel et communication, Coach certifiée, Médiatrice professionnelle

- Sophie Magenta : Formatrice en développement personnelle et communication, Coach de vie certifiée et Auteure