Après un temps de présentation de la technique et de ses bénéfices, je vous invite à poser une intention qui sera le fil conducteur de notre séance. 

Je vous inviterai ensuite à vous allonger chez vous, avec un bandeau sur les yeux pour vivre un temps de présence à vous-même et votre souffle, permettant la libération progressive de votre mécanisme de respiration (les blocages étant liés à nos blessures du passé) pour de nombreux bienfaits : 

- une meilleure santé et un système immunitaire plus fort 

- plus de sérénité et de calme avec un système nerveux détendu 

- une paix retrouvée et plus d’énergie grâce aux libérations émotionnelles 

- l’accès à votre guidance interne (état de conscience modifiée)…